How I take care of my skin (or at least how I try to)

Hello there !

New week, new subject babes. And a complicated one ; the skin. I am one of those very lucky girls with combination/oily skin with an acne tendency. Thank you hormones, I love you so much.

I have had problems with my skin since I was a teenager and I really have to be careful with my skin in order to maintain it at a normal state. With blogs, YouTube and stuff we quickly fall into a spiral of overconsumption of skincare products. We all want to buy serum our favourite blogger is using but girls you have to remember one essential thing: we are all different and we do not react the same way to certain products.

Plus, it’s not just the products that make skin healthy. Sports, a good diet, vitamins in some cases can help have a smooth and clean skin. Example for me: when I was taking the pill 4 years ago, my skin was IMPECIBLE, I mean really baby skin. And once I decided that I did not want that type of product in my body anymore and stopped it was a disaster.

For me, medicine is not an option, I prefer to have imperfections here and there but try to keep my body in its « natural » state. And if you are like me, here are some simple tips that can help you. I will not advise you to buy specific products because as I said, we are all different and you may not react in the same way as me to a product. And keep in mind that I’m not a professional, these are just my personal tips 😉

  • Keep an eye on your diet

Yes, your diet can have a very big impact on your skin. You must follow the state of your skin in order to see if it coincides with the consumption of certain products that do not suit you. We hear a lot about certain food such as; milk, chocolate (with milk obviously) and sugar in general as factors that can cause pimples. For my part, I try to pay attention to cow’s milk these days and since I’m not an addict of chocolate and sweets in general, I don’t really need to make any restrictions on these foods but I try to make an effort as to my consumption of cow’s milk.

If you know me well, you know I’m addicted to Iced Coffee (a real addict guys) and lately I mix my coffee with coconut milk and I LOVE it! I did try it with almond milk too but I’m not a big fan. If you are trying to switch, try some and I’m sure you find something that you’ll like ! 

Another fundamental point: DRINK A LOT OF WATER! You really need to have good hydration to have a beautiful skin. You are like a beautiful plant girls 😉 Your body needs water!

Regarding the rest of your diet, eat a little bit of everything! Do not deprive yourself but keep in mind the BALANCE word. Basically do not go to Mcdo every day guys.

  • Determine your skin type

This is an important step because you need to know your skin type in order to take care of it. If you have trouble doing it on your own, go to a dermatologist for a little help. This way, you will not spend money on products for nothing ! (As I did)

  • Clean your skin properly

For me it is a very important step. A dermatologist who was taking care of my skin a few weeks ago said that it was my biggest problem even so I was convinced that I was cleaning my skin enough. We do not realize what our skin endures with all the foundation, blush, bronzer and stuff. If you want to use these products, you really have to clean your skin properly at night.

And a little facial treatment by a professional 1 time per month can really help too!

I am currently using Avène’s cleansing gel which is specific for skin with acne (It can dry the skin, be careful). And I use this gel with my Clarisonic because it’s much more effective. I assure you that even after using my micellar water, when I’m done with my Clarisonic, the brush is BROWN. So really you have to pay attention to the cleaning part. 

  • Set up a routine

Do not follow all the trends!

Cleansers, moisturizer, essence, toner, serum, eye cream; not easy to follow right ? Especially since a new product is always put forward (thank you marketing). We come to wonder if all of this is really necessary for our skin.. Each product is useful, of course, so you need to determine what your skin needs to buy the right products and not throw your money out of the window. And I repeat, if you really want to be sure about the products to use and which will suit you, ask a dermatologist 🙂

The evening routine is the most important because it is at this time that your skin absorbs the best. That’s when I use most of my skincare products. Here are my different steps:

Micellar water Bioderma

My favourite makeup remover! It does not attack the skin, does not sting the eyes and removes the makeup very well

Cleanser Gel by Avène and the Clarisonic Aria brush

A very effective combination! It is important to have a cleanser to use after you removed your makeup. The Clarisonic cleans the skin deeply, you can choose a brush that suits your skin. There are brushes for sensitive skin, to treat blackheads etc.

Brightening essence by Caudalie 

I use this essence to remove the last residues that may be on the skin and it helps cleanse dead skin cells. The essence gives radiance to the skin and prepares it for the future care that you will use so that they are better absorbed. I also occasionally use natural rose water as a toner before using the essence.

A cream for acne scars

I bought this cream in Bosnia because they are much cheaper there. You can also go to a pharmacy to have an equivalent in Switzerland 🙂

Moisturizing gel by Clinique 

I use the gel instead of the cream because it is not too heavy and it suits my combination skin better. Hydration is a very important point!

A cream for pimples

I also bought this cream in Bosnia. It’s a cream that I apply only on the pimples when they are very painful because the cream is a little heavy. You can use is for any kind of inflammation but it works pretty well on the pimples.

Masks

I occasionally use masks, mainly clay masks. This is the same as for the rest of the products, you do not need to have 30 different types of masks, find for example a brand that you like and use the masks of this brand only. For my part I love Origins and I use their mask « Out of trouble » when my skin has a small crisis. I also use the red clay mask by De Tuinen because red clay is less strong than green clay and so it is less irritating to the skin. This brand uses natural ingredients, I found it in Amsterdam 🙂

As you can see, I do not currently use a serum because unfortunately I haven’t found a serum that helps my skin for now.  

I do not really have a morning routine because I apply a lot of products in the evening and so in the morning I just wash my face with water, then I put some Rose water on it and I end up with my gel. The only thing that I want to add to this morning routine very soon is a good sunscreen for my face because it is a very important step! If you have one to advise me I’m listening 🙂 It’s not easy to take care of your skin but the most important thing is to give you some time to take care of yourself and from the moment you have your little routine set up it will be easier to stick to it 🙂

Kisses ! 


Little tips for the end:

  • Do not touch your face with your hands! (I do it all the time but I’m obnoxious)
  • Make masks with ingredients that are in your kitchen from time to time, there are plenty of recipes on the internet 😉 Honey is a great ally!
  • Use a sunscreen on your skin in the morning
  • Try to mix essential oils with your cream like tea tree for example (but only 1 to 2 drops, essential oils are very powerful, do not use them directly on the skin)

 



 

Bonjour ! 

Nouvelle semaine, nouveau sujet mes petits chats. Et sujet compliqué ; la peau. Je fais partie de ces filles très chanceuse avec une peau mixte/grasse à tendance acnéique. Merci mes hormones, je vous aime d’amour.

J’ai des soucis avec ma peau depuis mon adolescence et je dois vraiment faire attention afin qu’elle ne soit pas dans un état catastrophique. A l’heure des réseaux sociaux, des vidéos YouTube et autre on tombe rapidement dans une spirale de surconsommation de produits de soin. On veut toute acheter le même sérum que notre bloggueuse préférée mais les filles il faut se rappeler d’une chose essentielle : nous sommes toutes différentes et nous ne réagissons pas toutes de la même manière face à certains produits. 

De plus, il n’y a pas que les produits qui font qu’une peau est saine. Le sport, une bonne alimentation, la prise de vitamines dans certains cas peuvent aider à une peau lisse et clean. Exemple pour moi : lorsque je prenais la pilule il y a 4 ans de cela, ma peau était IMPECABLE mais vraiment peau de bébé je vous assure. Et une fois que j’ai décidé que je ne voulais plus de ce type de produits dans mon corps et que j’ai arrêté et bien c’était la catastrophe. 

Pour ma part, je ne souhaite prendre aucun médicament, je préfère avoir des imperfections par ci par là mais essayer de garder mon corps à son état « naturel ». Et si vous êtes comme moi, voici quelques conseils simples qui peuvent aider. Je ne vais pas vous conseiller d’acheter des produits spécifiques car comme je l’ai dit, nous sommes tous différents et vous ne réagirez peut être pas de la même manière que moi face à un produit. Et gardez en tête que je ne suis pas une professionnelle de la peau, ce sont simplement mes petits conseils perso 😉

  • Surveiller votre alimentation 

Et oui, l’alimentation peut avoir un très GROS impact sur votre peau. Pour le savoir c’est comme pour tout, il faut suivre l’état de sa peau et voir si cela coïncide avec la consommation de certains produits qui ne nous conviennent pas. On entend pas mal parler d’aliments tels que ; le lait, le chocolat (au lait évidemment) et le sucre en général comme des facteurs qui peuvent provoquer des boutons. Pour ma part, j’essaie de faire attention au lait de vache ces temps et étant donné que je ne suis pas une addict du chocolat au lait et des sucreries en général, je n’ai pas vraiment besoin de faire de restrictions sur ces aliments mais j’essaie de faire des efforts quant à ma consommation du lait de vache. 

Si vous me connaissez bien, vous savez que je suis accro au Iced Coffee (une vraie accro pas juste pour rire) et ces derniers temps je mélange mon café avec du lait de coco et J’ADORE ! J’ai fait le test avec du lait d’amande et je suis beaucoup moins fan donc si vous voulez essayer de passer aux laits végétaux, faites des essais et je suis sûre que vous trouverez quelque chose qui vous convient en terme de goût ! 

Autre point fondamental : BUVEZ ENORMEMENT D’EAU ! Il faut vraiment avoir une bonne hydratation pour avoir une belle peau. Vous êtes comme une belle plante les filles 😉 Votre corps a BESOIN d’eau !

Concernant le reste de votre alimentation, mangez de tout ! Ne vous privez pas mais gardez en tête le mot BALANCE. En gros n’allez pas au Mcdo tous les jours les gars. 

  • Déterminer votre type de peau

C’est une étape importante, car vous devez connaître votre peau pour pouvoir en prendre soin. Le plus simple, si vous n’arrivez pas à déterminer votre type de peau toute seule, rendez vous chez un(e) dermatologue afin d’avoir une petite aide. De cette manière, vous ne dépenserez pas de l’argent bêtement en produits ! (Comme je le faisais à une époque)

  • Nettoyer votre peau correctement

Pour moi c’est une étape hyper importante. Une dermatologue m’a fait un soin de la peau il y a quelques semaines et elle m’a dit que c’était mon plus gros problème. Et pourtant j’avais l’impression de nettoyer ma peau suffisamment. On ne se rend pas compte de ce qu’on fait endurer à notre peau avec le fond de teint, le blush, le bronzer et j’en passe. Si on souhaite utiliser ces produits, il faut vraiment nettoyer sa peau correctement le soir. 

Et un petit soin du visage chez un professionnel 1x par mois peut vraiment aider également ! 

J’utilise actuellement le gel nettoyant Avène qui est spécifique aux peaux à problèmes (Il peut donc sécher la peau, faites attention). Et j’utilise ce gel avec ma brosse Clarisonic Aria car c’est beaucoup plus efficace. Je vous assure que même après avoir utilisé mon eau micellaire, lorsque j’en ai fini avec mon Clarisonic, la brosse est BRUNE. Donc vraiment il faut faire attention à ça. 

  • Mettez en place une routine

Ne suivez pas toutes les tendances ! 

Nettoyants, crème hydratante, essence, toner, sérum, crème pour les yeux ; pas facile à suivre n’est-ce pas ?  Surtout qu’un nouveau produit est toujours mis en avant (merci le marketing). On en vient à se demander si tout ça est vraiment nécessaire pour notre peau ou si on veut juste nous le faire croire. Chaque produit a son utilité, évidemment et vous devez donc déterminer de quoi votre peau a besoin afin d’acheter les bons produits et ne pas jeter votre argent par la fenêtre. Et je répète, si vous voulez vraiment être sûre par rapport aux produits à utiliser et qui vous conviendront, demandez l’avis d’un dermatologue 🙂

La routine du soir est la plus importante car c’est à ce moment là que votre peau absorbe le mieux les produits, c’est donc le soir que j’utilise le plus de produits. Voici mes différentes étapes : 

Eau micellaire Bioderma

Mon démaquillant préféré ! Il n’agresse pas la peau, ne pique pas les yeux et enlève très bien le maquillage

Gel nettoyant Avène et brosse Clarisonic Aria

Une combinaison très efficace ! Il est important d’avoir un nettoyant pour votre peau à utiliser après le démaquillage qui n’est pas suffisant à lui seul. Le Clarisonic nettoie la peau en profondeur, vous pouvez choisir une brosse qui convient à votre peau. Il y a des brosses pour les peaux sensibles, pour traiter les points noirs etc.. 

Essence concentré Eclat de Caudalie 

J’utilise cette essence afin d’enlever les derniers résidus qui peuvent être sur la peau et il aide à nettoyer les cellules mortes de la peau. L’essence donne de l’éclat à la peau et la prépare pour les futurs soins que vous allez utiliser afin qu’ils soient mieux absorbés. J’utilise également de temps en temps de l’eau de rose naturelle comme un toner avant d’utiliser l’essence. 

Une crème contre les cicatrices

J’ai acheté cette crème en pharmacie en Bosnie car elles sont nettement moins chères. Vous pouvez également vous rendre en pharmacie pour avoir un équivalent en Suisse 🙂

Gel hydratant Clinique 

J’utilise le gel Clinique au lieu de la crème car il n’est pas trop crémeux et convient à ma peau mixte à tendance grasse. L’hydratation est un point important ! 

Une crème contre les boutons

J’ai également acheté cette crème en Bosnie. C’est une crème que j’applique uniquement sur les gros boutons bien douloureux car elle est grasse. On peut utiliser cette crème pour toute sorte d’inflammation mais elle marche plutôt bien sur les boutons. 

Les masques

J’utilise de temps en temps des masques à la maison, principalement des masques à l’argile. C’est la même chose que pour le reste des produits, vous n’avez pas besoin d’avoir 30 types de masques différents, trouvez par exemple une marque qui vous plaît et utiliser les masques de cette marque uniquement. Pour ma part j’adore la marque Origins et j’utilise leur masque « Out of trouble » lorsque ma peau a une petite crise. J’utilise également le masque à l’argile rouge de la marque De Tuinen car l’argile rouge est moins puissant que l’argile vert et ça irrite donc moins la peau. Cette marque utilise des produits naturels, j’ai trouvé ça à Amsterdam 🙂

 

Comme vous pouvez le voir, je n’utilise actuellement aucun sérum car malheureusement je n’ai pas trouvé un sérum qui aide ma peau pour le moment et je préfère ne pas en utiliser du tout plutôt que d’utiliser n’importe quoi 🙂

Concernant ma routine du matin, je n’en ai pas vraiment car étant donné que j’applique pas mal de produits le soir, le matin je me contente de laver mon visage avec de l’eau, ensuite je passe un peu d’eau de rose dessus et je fini par mon gel Clinique. La seule chose que je risque de rajouter très prochainement à cette routine matinale est une bonne crème solaire pour le visage car c’est une étape très importante ! D’ailleurs si vous en avez une à me conseiller je suis preneuse 🙂

Ce n’est pas facile de prendre soin de sa peau mais le plus important et de vous accorder du temps pour prendre soin de vous et dès le moment où vous aurez votre petite routine mise en place ce sera plus facile de vous y tenir 🙂

Gros becs 


Conseils en vracs pour la fin : 

  • Ne touchez pas votre visage avec vos mains ! (Je le fais tout le temps mais moi je suis insupportable) 
  • Faites vous des masques avec des ingrédients qui se trouvent dans votre cuisine de temps en temps, il y a plein de recettes sur internet 😉 Le miel est un allié de taille ! 
  • Utiliser une crème solaire sur votre peau le matin 
  • Essayez de mélanger des huiles essentielles à votre crème comme le tea tree par exemple (mais attention seulement 1 à 2 gouttes les huiles essentielles sont très puissantes, il ne faut pas les utiliser pures sur la peau)

 

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